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Karrierecoaching

Wegbegleitung in beruflichen Veränderungsprozessen

Verbinde Dich mit Deinem inneren Seelenraum und nutze Deine Sensitivität als Wegweiser zu Deiner Berufung

Nimm Dir einen bewussten Moment und frage Dich: „Bin ich richtig auf meinem beruflichen Weg? Oder tue ich immer noch zu viel von dem, was ich schon lange nicht mehr tun wollte oder was mich zurückhält? Bleibe ich zu lange an einem Ort, obwohl er mich auslaugt oder langweilt?" Vielleicht bist Du gerade an einem Wendepunkt, an dem es darum geht, eine Lebensentscheidung zu treffen und Veränderungen zu initiieren. Diese Phase kann überwältigend sein. Wenn Du in dieser Zeit Wegbegleitung suchst, bin ich mit meinen Angeboten für Dich da – als Mentorin, Vertraute und Mensch.

Als zertifizierte Coachin (artop-Institut/Humboldt Universität) habe ich mich darauf spezialisiert, neurosensitive Personen in Veränderungsprozessen rund um Karriere, Berufung und beruflicher Lebensgestaltung zu begleiten. Durch meine langjährige Arbeit als Beraterin und Supervisorin und durch meine persönlichen Erfahrungen habe ich ein tiefes Bewusstsein für die verschiedenen Facetten von AD(H)S, Autismus und Hochsensibilität entwickeln können.

Neurosensitive Personen haben eine erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit und Feinfühligkeit – feine Antennen sozusagen. Durch gezieltes Training und Coaching werden die feinen Antennen geschärft und die Sensitivität kann als Potenzial genutzt werden. Es geht darum, die Wahrnehmungsfähigkeit nicht mehr als Hinderniss zu betrachten, sondern sie als kraftvolles Werkzeug zu erkennen und einzusetzen. Sie fungiert dann als Wegweiser, als innerer Kompass, um sich Schritt für Schritt durch das Leben zu navigieren und gleichzeitig ein Umfeld zu gestalten, welches im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen ist  – ein authentisches Leben in Freiheit, Leichtigkeit und Harmonie.

Wie kann ein Coachingprozess aussehen?

Wenn Du gerade herausgefordert bist mit all dem, was sich bewegt oder festhängt, öffne ich einen geschützten Raum, in dem Du Deine beruflichen und persönlichen Themen erkunden und Deine Visionen entwickeln kannst. Mit bewährten Methoden aus der Karriereberatung betrachten wir Deine Lebensgeschichte – von Gesundheit und Familie über Glaubenssätze und Blockaden bis hin zu Werten und Visionen. Dabei werfen wir auch einen Blick auf Deine berufliche Laufbahn sowie auf Deine Qualifikationen und Kompetenzen. Diese Dimensionen nehmen wir genauer unter die Lupe und verknüpfen sie, damit Du Klarheit und Orientierung für Deine nächsten beruflichen Schritte bekommst.


Um Deine innere Haltung und Dein Selbstbewusstsein zu stärken, geht es zunächst darum, Dir selbst bewusster zu werden – in anderen Worten, Dich nach innen zu wenden und zu fragen: „Wer bin ich wirklich?" „Was brauche ich?" „Was sind meine Bedürfnisse?" Wenn sich auf dieser Ebene ein Gefühl der Sicherheit einstellt, folgt die Hinwendung nach außen: „Wo zieht es mich (unbewusst) hin?" „Was ist mein (Seelen-)Auftrag?" „Welche Bedingungen sind entscheidend für meine Zufriedenheit im Beruf?" Schließlich folgt die Handlung, also die Konkretisierung erster Schritte.

 

Nicht förderliche Glaubenssätze, wie „Ich kämpfe mich durchs Leben" oder „Ich muss hart arbeiten”, können im Coachingprozess aufgebrochen werden, so dass Raum entsteht. In diesem Raum ist es möglich, wieder der eigenen Ur-Intuition zu vertrauen und innere Handlungsimpulse klar zu erkennen.

 

Es bedarf Mut, Geduld und Vertrauen diese Impulse wahrzunehmen und ihnen zu folgen und so ein Leben zu gestalten, das mit Deinem wahren Selbst im Einklang ist. Dieses Vertrauen zu kultivieren, ist zentraler Bestandteil meines Coaching-Ansatzes. Ich unterstütze meine Klientinnen und Klienten dabei, trotz der aufkommenden Widerstände auf Kurs zu bleiben und ihren eingeschlagenen Weg meisterhaft zu beschreiten.

Anliegen für ein Coaching
  • Suche nach der beruflichen und persönlichen Identität

  • Umgang mit AD(H)S, Autismus und Hochsensibilität

  • Selbstfürsorge im Hinblick auf den eigenen Energiehaushalt

  • Regulation des Nervensystems

  • Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens

  • Reduzierung von Leistungsstress und Prüfungsangst

  • Bewältigung von Glaubenssätzen u. hinderlichen Blockaden

  • Aufstellung und Stärkung des „inneren Teams“

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

  • Berufliche Orientierung, Zielfindung und Umsetzung

  • Standing im Beruf (Haltung und Sichtbarkeit)

  • Optimierung Selbstorganisation und Zeitmanagement

  • Raus aus der Gedanken- und Problemschleife

  • Vorbereitung von Vorstellungsgesprächen und Gehaltsverhandlungen

  • Erste Schritte in die Selbstständigkeit

  • Arbeitsplatzgestaltung

  • Umgang mit Mobbing und psychischer Gewalt am Arbeitsplatz

Fragen im Coachingprozess
Karrierecoaching
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VERWIRKLICHUNG
Karrierecoaching
RESSOURCEN

Auf was kann ich zurückgreifen?

Karrierecoaching
WERTE

Was ist mir wichtig?

VISIONEN
Image by Mathilda Khoo
Karrierecoaching
POTENTIALE

Was steckt alles in mir?

Wo will ich hin?

Welche Strategien brauche ich?

Was war bisher?

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BIOGRAPHIE

Wo komme ich her?

BILANZIERUNG
STANDORTBESTIMMUNG

Wo stehe ich gerade?

Testimonials
Testimonials
"Aufgrund eines Burnouts bin ich aus einem stressigen Job in der Finanzbranche ausgeschieden. Nach zwei Jahren therapeutischer, psychiatrischer, achtsamkeitsorientierter und physischer „Arbeit", waren die Depression und Angststörung, resultierend aus einer nicht diagnostizierten ADHS, Hochsensibilität und auch autistischen Zügen in Kombination mit der daraus entstehenden dauerhaften Überlastung in einem stressigen Job erkannt, diagnostiziert und zum Teil auch behandelt. Dennoch fehlte mir nach zwei Jahren noch immer ein Puzzlestück, um nicht nur näher an mich heranrücken zu können, sondern wirklich meinen Platz in meinem Leben einzunehmen und mein Selbst zu sein. Zu diesem Zeitpunkt habe ich Clara als Coachin getroffen und so begann meine 5-monatige Coaching-Reise. Clara hat mir den Weg gezeigt, den ich die ganze Zeit gespürt, aber nicht gefunden habe. Sie tut das, was wohl ihre Berufung ist, indem sie zuallererst mal eine gute Zuhörerin ist. Ich konnte mich ihr gegenüber schnell öffnen und habe zu jederzeit das Gefühl gehabt, ernst genommen und verstanden zu werden. Clara hat mich dann behutsam in den Gesprächen geführt und inspiriert, meinen eigenen Weg zu mir zu finden und in meine Präsenz zu kommen. Auch hat sie mich in meiner Spiritualität gesehen und mir geholfen, diese für mich wieder zugänglich zu machen. Clara hat mich inspiriert, zu mir zu finden und mich gelehrt, mich auch in schwierigen Zeiten nicht wieder zu verlieren. Danke!"
David, 39, (ADHS, Autismus, HSP)
studierter Volkswirt, Plattenhändler
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