COACHING

Wer bin ich wirklich? Was will ich? Wie stelle ich mir meine Zukunft vor? Was ist mir wichtig?

Wenn Du zwischen 10 und 20 Jahre alt bist, Dich orientieren möchtest oder irgendwo „feststeckst“, dann nimm gerne Kontakt zu mir auf. Gemeinsam machen wir uns auf eine spannende Reise und finden heraus, wo Du gerade stehst und was zu tun ist, um die Herausforderungen des Lebens für Deine bahnbrechende Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen und mehr Gelassenheit und Freude zu gewinnen. Ich zeige Dir Strategien, um den Leistungsdruck des Alltags abzubauen, leichter Entscheidungen treffen zu können, innere und äußere Konflikte zu bearbeiten, aus der Schule das Beste für Dich herauszuholen und vor allem, um ganz schnell Deine einzigartigen Fähigkeiten zu erkennen und zu entfalten.

für junge Heranwachsende

Der Prozess als Ziel

  • Umgang mit der eigenen Hochsensibilität und Feinfühligkeit
     

  • Freude in der Schule (trotz der Herausforderungen des Schulsystems)
     

  • Achtsamkeit und Leichtigkeit im Alltag
     

  • Leistungsstress abbauen und Widerstandskraft stärken
     

  • Eigene Potentiale und Kreativität erkennen und fördern
     

  • Blockaden lösen und Nervensystem regulieren
     

  • Glaubenssätze verstehen und neudefinieren
     

  • Prüfungsangst verstehen und bewältigen
     

  • Selbstheilungskräfte aktivieren
     

  • Das "inneren Team" aufstellen und stärken

Meine Herangehensweise

  • Systemisch, ganzheitlich, lösungsfokussiert
     

  • Traumasensible Begleitung
     

  • Beziehungsgestaltung & Förderung des Miteinanders innerhalb der ganzen Familie
     

  • ​Methoden der mentalen Vorbereitung von schwierigen Situationen (z.B. Schularbeiten- und Präsentationen)
     

  • Rollenwechsel: Einnehmen anderer Perspektiven “Herauszoomen” (u.a. durch Aufstellungsarbeit)
     

  • Verbindung von Psyche, Körper und Nervensystem (Psychosomatischer Blick)
     

  • Methoden der Achtsamkeit für Alltag, Schule und Familie
     

  • Gewaltfreie Kommunikation