BEYOND NEURODIVERSITY
Career Coaching
Coaching in career change processes
Take a moment and ask yourself: "Am I on the right career path? Or am I still doing too much of what I haven't wanted to do for a long time or what is holding me back? Have I been stuck in an environment that drains or bores me for too long?" Perhaps you are currently at a turning point where you need to make a life decision and initiate change. This phase can be scary and overwhelming. If you are looking for guidance during this time, I am here for you with my coaching offers.
As a certified coach (artop Institute/Humboldt University), I have specialized in accompanying individuals on the neurodivergent spectrum in change processes around career, vocation and professional life design. Through my many years of work as a consultant and supervisor and through my personal experiences, I have developed a deep awareness of the various facets of high sensitivity, autism and AD(H)D.
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Those who find their way to me have something in common: A special perception and a highly developed sensitivity - very fine antennae, so to speak. In coaching, my clients learn to sharpen their fine antennae, to use them powerfully and easily and at the same time to protect themselves from external, obstructive energies. They learn to use the potential of this special perception for themselves in order to tap into their power and receive clear answers to their questions.
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In a holistic, in-depth coaching process, you will be given a protected space in which you can identify and realize your professional and personal goals. Using proven methods from career counseling, we look at your life story (health, family, values, blockages, beliefs), your professional career ("which path have you taken so far?") and your professional career and qualifications ("what is on paper and what is important now?"). We take a closer look at these dimensions and link them together to give you clarity and orientation for your next professional steps.
In order to strengthen one's own self-awareness and inner mindset, the first step is to turn to oneself: "Who am I really? What do I need? What are my needs?" When a feeling of security arises at this level, we turn outward: "Where am I (unconsciously) drawn to?" "What is my (soul) mission?" "Which conditions are decisive for my job satisfaction?", then action follows (concretization of first steps).


Beliefs that are no longer beneficial, such as "I'll fight my way through life", "I have to earn money and work hard", "I'm only worth something if I work hard", need to be let go in order to trust our own intuition again and follow the inner impulses to act. It takes courage, patience and trust to recognize these impulses and follow them, thus creating a life that is in harmony with our true self.


Cultivating this trust is a central component of my coaching approach. I support my clients to stay on course despite emerging resistances and to successfully master their chosen path.
In einem ganzheitlichen Coachingprozess erhältst Du einen geschützten Raum, in dem Du Deine beruflichen und persönlichen Ziele identifizieren und verwirklichen kannst. Mit bewährten Methoden aus der Karriereberatung betrachten wir Deine Lebensgeschichte (Gesundheit, Familie, Werte, Blockaden, Glaubenssätze), Deine berufliche Laufbahn und Deinen professionellen Werdegang wie Qualifikationen und Kompetenzen. Diese Dimensionen nehmen wir genauer unter die Lupe und verknüpfen sie, damit Du Klarheit und Orientierung für Deine nächsten beruflichen Schritte bekommst.
Um Deine innere Haltung und Dein Selbstbewusstsein zu stärken, geht es zunächst darum, Dir selbst bewusster zu werden - in anderen Worten, Dich nach innen zu wenden und zu fragen: „Wer bin ich wirklich?" „Was brauche ich?" „Was sind meine Bedürfnisse?" Wenn sich auf dieser Ebene ein Gefühl der Sicherheit einstellt, folgt die Hinwendung nach außen: „Wo zieht es mich (unbewusst) hin?" „Was ist mein (Seelen-)Auftrag?" „Welche Bedingungen sind entscheidend für meine Zufriedenheit im Beruf?" Schließlich folgt die Handlung, also die Konkretisierung erster Schritte.
Nicht förderliche Glaubenssätze, wie „Ich kämpfe mich durchs Leben" „Ich muss hart arbeiten” „Nur wenn ich fleißig bin, bin ich etwas wert”, können im Coachingprozess aufgebrochen werden, so dass Raum entsteht. In diesem Raum ist es möglich, wieder der eigenen Intuition zu vertrauen und innere und äußere Handlungsimpulse klar zu erkennen.
Es bedarf Mut, Geduld und Vertrauen diese Impulse wahrzunehmen und ihnen zu folgen und so ein Leben zu gestalten, das mit Deinem wahren Selbst im Einklang ist. Dieses Vertrauen zu kultivieren, ist ein zentraler Bestandteil meines Coaching-Ansatzes. Ich unterstütze meine Klientinnen und Klienten dabei, trotz der aufkommenden Widerstände auf Kurs zu bleiben und ihren eingeschlagenen Weg meisterhaft zu beschreiten.
INTENTIONS FOR A COACHING
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Orientation, goal setting and implementation
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Clear professional standing (positioning and visibility)
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Optimizing self-organization and time management
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Getting out problem trance
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Preparing job interviews and salary negotiations
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Workplace design
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First steps towards self-employment
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Overcoming mobbing and psychological violence at the workplace
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Finding identity
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Dealing with high sensitivity, AD(H)D and ASD
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Dealing with the energy balance
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Regulating the nervous system
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Strengthening resilience, self-awareness and self-confidence
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Reducing performance stress and performance anxiety
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Understanding and redefining beliefs and blockages
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Establishing and strengthening "the inner team"
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Activating self-healing powers
Paths are made by walking them
Franz Kafka
In order to profoundly change something in life, to take a new direction, or to gain more happiness and peace of mind, we certainly don't have to "go to an Ashram in India."
The journey starts here and now. At any moment we can consciously decide to initiate a change. Let's get on a journey, an adventure in which pain and joy may initially coexist.
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The willingness lies in engaging in this journey and seeing everything that comes up along the way, every encounter, every experience as a valuable clue, and accepting the essences that arise from it as instructive signposts - and above all oneself as one's own teacher.
"Don't push the river
let it flow."
— Lao Tse
“Beyond right and wrong is a place. We'll meet there."
— Rumi
TESTIMONIALS
"Clara konnte mir begreiflich machen, wie ich jetzt schon dafür sorgen kann, dass sich mein Leben leichter anfühlt bzw. wie ich wachsamer dafür sein kann, wann ich mich wieder in „alten Mustern” bewege, die Schwere, Anstrengung und Druck erzeugen. Ich habe mehr Zuversicht gewonnen, dass ich genau richtig bin, so wie ich bin, verbunden mit der inneren Erlaubnis mir ein Leben nach meinen Vorstellungen zu gestalten, das leichter sein darf als mein bisheriges Leben.Im Coachingprozess konnte ich die Bereitschaft entwickeln den feinfühligeren Anteilen in mir mehr Berechtigung und Raum zu schenken, sie sich in ihrem Tempo und Rhythmus entfalten zu lassen, ohne einen Leistungsanspruch an sie stellen zu müssen. Ich kann mir jetzt erlauben einen Mittelweg zu gehen, in dem ich einerseits „Geld verdiene”, auf eine Art, die dennoch leichter und freudvoller sein darf, und mich anderseits davon befreit in dem Bereich, wo mein Herz sich mehr Zuhause fühlt, zu sehr unter existentiellen Druck zu geraten. Durch das Coaching konnte ich auch mehr verinnerlichen, dass ich alleine durch mein Wesen und durch all das, was ich schon für mich erfahren und transzendiert habe, etwas in die Welt bringe, das wertvoll ist. Es ist weniger das, was ich tue, als das, was ich bin, das Menschen berühren und bewegen kann. Jetzt habe ich das Gefühl, ich bin auf einem guten Weg, ein Schritt nach dem Anderen, alles zu seiner Zeit. Ich kann mich auch an Tagen/Phasen wo es mir schlechter geht und ich wieder beginne zu zweifeln, durchtragen und dranbleiben."
Mary, 36, hochsensibel
studierte Sozialpädagogin auf neuen Wegen, praktizierende Yogalehrerin u.v.m. in Planung