Sound Meditation
Take a moment to pause, breathe and relax
Especially when the head is full and it is difficult to be in silence, sound and music are supportive media for meditation. That's why I'm making self-composed sound journeys available here. They serve to pause for a moment, anytime and anywhere, so that the mind can calm down and the heart can open up. I recommend headphones and conscious breathing. Whether you are walking, lying down or sitting, regularly allow yourself a moment to feel. Have fun with it!
Especially when the head is full and it is difficult to be in silence, sound and music are supportive media for meditation. That's why I'm making self-composed sound journeys available here. They serve to pause for a moment, anytime and anywhere, so that the mind can calm down and the heart can open up. I recommend headphones and conscious breathing. Whether you are walking, lying down or sitting, regularly allow yourself a moment to feel. Have fun with it!
🎧 "Verwurzelung mit Gaia" (ca. 8 Minuten)
In dieser Klangreise geht es um die Verbindung mit unserem Planeten Erde. Du erfährst Erdung, Ausrichtung und Energetisierung Deiner Chakren.
🎧 "Auf der Erde ankommen" (ca. 10 Minuten)
– für all diejenigen, die sich fremd in dieser Welt fühlen
Gerade sensitive und feinfühlige Menschen sind häufig stark mit der feinstofflichen Welt verbunden – weit geöffnet nach oben (Reizoffenheit, stark ausgeprägte Sinne, hohe Wahrnehmungsfähigkeit). Doch was nützt dies, wenn die Verbindung nach unten fehlt? Wenn sich ein Teil von Dir tief in der Seele weigert, wirklich hier auf der Erde anzukommen? Diese Klangreise lädt Dich ein, Dich an Deine Wurzeln zu erinnern.
Ein JA an Mutter Erde – an das Leben hier.
Nimm Dir zehn Minuten Zeit, um in Deinem Körper zu landen, Dich zu verkörpern und Deine Energie in dieser Welt wirken zu lassen – kraftvoll, schön und ganz.
15 minutes (guided lightly)
15 minutes (only sound)
If you would like to hear more of my music, please have a look here: Music & Art