Gerade wenn der Kopf voll ist und es schwer fällt, in der Stille zu sein, sind Klang und Musik unterstützende Medien zur Meditation. Deshalb stelle ich hier selbst komponierte Klangreisen zur Verfügung. Sie dienen dazu, jederzeit und überall für einen Moment innezuhalten, damit der Geist zur Ruhe kommt und das Herz sich öffnen kann. Ich empfehle Kopfhörer und bewusste Atemzüge. Ob beim Laufen, im Liegen oder im Sitzen, gönne Dir regelmäßig einen Moment, um ins Spüren zu kommen. Viel Freude damit!